No suele bastar con entrenar duro, es necesario ser disciplinado en las comidas y a veces, esto incluye planificar una buena merienda fitness.
Tag Archives: volumen
Un tigre puede enseñar los dientes porque es fuerte y sabe que tiene las de ganar; si nosotros queremos enseñar los dientes, tenemos que proponernos objetivos y trabajar con la mayor coherencia posible.
Antes de empezar a entrenar o antes de mejorar cualquier capacidad física básica tenemos que entender y saber leer cualquier tabla de entrenamiento. De la misma manera, cuando queramos crear o entrenar por nuestra cuenta, hay ciertas cosas que no se pueden pasar por alto.
Para que haya un progreso, el entrenamiento en el gimnasio debe venir acompañado de una dieta acorde a nuestros objetivos. Generalmente, para ir ganando masa muscular con bajos porcentajes grasos, se realizan periodos de volumen y de definición en los que la dieta es la principal variable. Es muy difícil ganar masa muscular y perder…
DESCARGA TABLAS DE GIMNASIO
¿Hablamos?
Search engine
Use this form to find things you need