El español es una de las lenguas más ricas del mundo. Rica en cuanto a la infinidad de palabras y expresiones que tenemos para comunicarnos. Es curioso que con toda esa abundancia nos hayamos inventado una expresión que NO quiere decir nada. Esta es “ponerse en forma”.
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Ya sea por comodidad, por falta de tiempo o por no querer gastarse el dinero en un gimnasio, cada vez son más las personas que deciden entrenar en casa. Pero eso no significa que haya que renunciar a esas clases colectivas que tanto nos gustan, como el spinning. Aquí tienes 3 canales de Youtube a los que seguir para disfrutar de sus sesiones desde tu bicicleta estática.
Esta receta está dedicada a las personas que no saben muy bien qué les pide el cuerpo con tanto cambio de temperatura, y también para las que (como yo) no son de muchos platos de cuchara a pesar de que el cuerpo pide algo calentito.
En el gimnasio siempre hay que estar atento y tener cuidado. Cuidar la técnica al máximo nos evitará muchos problemas y lesiones. Desde aquí os animamos a tener cuidado y a evitar cometer los errores el vídeo!
Si sois habituales del gimnasio y las salas de fítness en este vídeo vereís muchas situaciones que os resultarán familiares con la peculiaridad de que están invertidas.
Hay muchas formas de entrenar y hacer ejercicio. A todas estas ahora podemos añadir una nueva, The CoreBar. Bajo el lema Get inspired. Have fun train hard or go home o en español, Inspírate. Divierte entrenando duro o vete a casa promete entrenamientos intensos y divertidos.
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