Que la de ayer sea tu última noche sin dormir, sin descansar todo lo que necesitas. Tal vez sea el motivo por el cual tu cuerpo esté resentido, estés estancado y no consigas tus objetivos. Antes de recurrir a pastillas, prueba con esta lista de cosas que empeoran la calidad de sueño, cosas cotidianas y fáciles de cambiar.
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Existen redes sociales para todo tipo de usuarios. Y Fitocracy es una enfocada para todos aquellos amantes del fitness, gimnasio y deportes en general. Además de tener herramientas comunicativas, también incorpora divertidas opciones para hacer de los entrenamientos una actividad más divertida.
Comenzamos una nueva etapa. Para estrenarnos, queremos unir el fitness y la dieta con las tecnologías. Por ello, os vamos a hablar de aplicaciones que nos ayudan a contar calorías. Todas ellas se pueden descargar y utilizar de forma gratuita.
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