Hace unas semanas asistí al curso de iniciación a los hipopresivos y tenía ganas de contarte todo sobre este sistema de entrenamiento, desde si es para ti (o no) a lo que debes saber antes de empezar una clase.
Los hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva resultan ser de gran ayuda a la hora de que el cuerpo vuelva a la normalidad después del parto. Veamos por qué.
Seguro que más de una vez te ha dado vergüenza realizar en público ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Sin embargo, este músculo necesita entrenarse.