A menudo me llegan respuestas a mis newsletters domingueras. Me dicen que mis palabras les ayudan a continuar, a encontrar la motivación. En el correo, me cuentan historias personales de superación. Yo les digo que aquí los únicos que tienen capacidad de motivarme a mí y al mundo son ellos.
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Un estudio encuentra una posible explicación a la «mala costumbre» de comer sin hambre.
Aparte del trabajo que cuesta levantarse después de estar toda o parte de la noche en vela, ¿te has puesto a pensar de qué otra forma pagará tu cuerpo por esas horas de sueño que está perdiendo?
Un estudio demuestra que ni siquiera sabemos con certeza cuánto tiempo pasamos sentados, además de relacionar esta costumbre con enfermedades, independientemente de si realizamos o no deporte.
Aunque en un primer momento puede que no encuentres la relación que puedan tener ambos elementos, un estudio explica por qué la memoria y la grasa abdominal podrían guardar una relación más estrecha de lo que parece.
- Estados Unidos prohibirá las grasas trans de forma gradual
- Sin embargo, en Europa seguimos con la polémica que supone importar alimentos del otro lado del Atlántico.
La ortorexia es un trastorno alimentario en el que comer de manera saludable se convierte en una obsesión. ¿Hasta qué punto hay que preocuparse por lo que forma parte de nuestro menú?
La Organización Mundial de la Salud ha lanzado un informe demoledor: Europa estará asolada por una epidemia de obesidad en 2030. España, junto a países como Grecia e Irlanda, será una de las regiones donde más crecerá el sobrepeso y la obesidad.
¿Cansado de comer siempre lo mismo? Con esta receta no volverás a mirar al pollo de la misma manera.
La salud es el pilar sobre el que vivimos, y hay que cuidarla. Sin embargo, pensar a corto plazo puede hacernos caer en errores con graves consecuencias.
Si la canela ya tenía un lugar en tus recetas estás de suerte porque, además de ese característico sabor, aporta multitud de beneficios para la salud. Si ni siquiera la tienes en tu despensa, ¿a qué estás esperando?
Si sufres hipertensión, no solo deberías tener cuidado con la sal que añades a las comidas sino también con el azúcar que echas en ellas.
Quien más y quien menos ha sufrido (o amado) los efectos del picante. Sin embargo, ¿sabemos con certeza cuáles son todos los beneficios que nos aporta este ingrediente?
Enfermedades como la obesidad o la diabetes no son las únicas consecuencias de una mala alimentación infantil. La comida basura también podría afectar a otros aspectos de su vida, como al rendimiento académico.
Un estudio demuestra que el cerebro no responde de la misma forma ante la glucosa y la fructosa. ¿Sabías que la segunda podría incitar a consumir más alimentos?
Unos científicos afirman haber descubierto cómo emular los efectos metabólicos del ejercicio a través del consumo de productos artificiales.
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