Dosis de autocrítica sobre qué hacemos mal para no dormir bien. Soluciones gratis que puedes aplicar desde hoy para empezar el día como mereces.
Tag Archives: meditacion
Un libro tanto para los corredores principiantes como experimentados. Eso sí, sólo apto para quienes sospechan que la meditación puede llegar a aportales algo.
Para el primer post de yoga no esperes que te enseñe a hacer el Saludo al Sol o las posturas para principiantes. Empecemos por la meditación, porque el yoga no se concibe sin la meditación y la meditación no se concibe sin el yoga.
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