Hace unas semanas asistí al curso de iniciación a los hipopresivos y tenía ganas de contarte todo sobre este sistema de entrenamiento, desde si es para ti (o no) a lo que debes saber antes de empezar una clase.
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Los hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva resultan ser de gran ayuda a la hora de que el cuerpo vuelva a la normalidad después del parto. Veamos por qué.
La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es el método revolucionario para trabajar el abdomen y reducir el perímetro de cintura, entre otros beneficios. Pero, ¿cómo deben realizarse estos ejercicios? ¿son aptos para todo el mundo?
Los abdominales hipopresivos parecen ser una de las revoluciónes en el mundo del fitness y entrenamiento de estos últimos años. Pero, ¿sustituyen a los abdominales tradicionales? ¿Por qué escoger unos y no otros?
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