Un libro tanto para los corredores principiantes como experimentados. Eso sí, sólo apto para quienes sospechan que la meditación puede llegar a aportales algo.
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Al igual que no siempre salimos a entrenar para cumplir con un objetivo cuantificable, no siempre se puede escribir sobre cómo ser mejores deportistas. A veces simplemente hay que hacer y ser.
La última semana he estado experimentando con mis primeras plantillas para correr. Se trata de las plantillas Secolino by Chema Martínez, solo por el atleta que las firma la cosa pintaba muy interesante desde el principio.
Escribo esto mientras me tomo mi desayuno y espero un poco a hacer la digestión. Si antes podía entrenar fuerza en ayunas, la cosa ha cambiado mucho desde que preparo la próxima media maratón
Todos sabemos lo que se siente cuando surge ese dolor y cómo llamarlo. Pero nadie sabe con exactitud por qué se produce el flato y a veces tampoco estamos seguros de cómo remediarlo. Déjame contártelo.
Que una negada del running cierre el año con dos medias maratones a sus espaldas es digno de orgullo, pero antes de cantar victoria, déjame contarte qué estrategias de éxito voy a llevar a cabo para poner los imperdibles el 6 de noviembre en Tenerife con los deberes hechos.
Seguimos sentando las bases mentales para afrontar el nuevo año escolar. Si alguna vez te has quedado a medias de conseguir tu objetivo o éste solo lo has visto posible en tu imaginación, entonces déjame que te cuente un secreto a voces: cómo marcarse pequeños objetivos.
Después de mi primera media maratón he agradecido por activa y pasiva el poder volver a mis entrenamientos de crossfit, sin embargo, el parón de las zapatillas ha sido largo y todo por falta de retos. Hoy te quiero hablar de varios y de uno en especial.
Hace 24 horas crucé la línea de meta de mi primer maratón. Se vive mucho en 21 kilómetros, por eso he querido ponerle palabras cuanto antes en este post.
Esta semana me enfrento a los 21.095 metros que componen la media maratón de Málaga en la que participaré. Como diría antes de un examen: todo lo que está hecho, hecho queda.
En mi preparación a mi primera media maratón ninguna lesión me ha hecho pestañear, a excepción de algo que casi me lleva a estar en “dique seco”: las ampollas en los pies.
¿Qué tomar durante mi media maratón? Te cuento mi experiencia probando la marca de geles que he elegido para mi próxima carrera. ¡Ya no queda nada!
¿Qué tiene la música que hace que una cuesta se allane? ¿Qué tiene el ambiente de una carrera popular para que tenga este debate? Antes de decidirse veamos los factores a tener en cuenta.
Antes de decirte que si sales a correr y alguien te saluda, se lo devuelvas sin más, por educación, te contaré por qué yo lo empecé a hacer y juzga tú mismo.
Ante tantos complementos para pulir zapatilla, una termina perdiendo el sentido de correr en libertad o de correr cómoda. Por eso quiero hablarte de mis 3 básicos para correr y así te inspiro para estas rebajas.
Llegó el 2016. Esta vez cargado de más intenciones y propósitos que hace un año, lo que ha hecho que tenga una actitud mucho más motivada e hiciera algo que no planeaba hacer a dos horas de comer las uvas.
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