¿Qué come una persona que no se obsesiona con la dieta? ¿Cómo aprender de nutrición para no sentir confusión sobre qué comer? Lo siguiente resume lo que es para mí la mejor alimentación que he encontrado en los últimos años.
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Puede que en un principio solo te imagines situaciones negativas cuando hablamos de convivir con alguien que lleva una dieta especial y estricta, pero hay aspectos positivos. Así fue mi experiencia en el último mes.
Los estudios afirman que tanto la hora a la que se ingieren los alimentos como su duración pueden influir en el peso y la salud.
Y ni siquiera para construir músculo. Recientes estudios manifiestan que la frecuencia de las comidas no altera la composición corporal.
Según un informe de Food Sentry, compañía mundial de monitoreo y test de alimentos España fue uno de los 10 países con el mayor número de violaciónes de seguridad alimentaria y exportación de alimentos peligrosos en 2013 .
Hoy hablamos de un complemento ideal para quienes buscan llevar un control de su actividad diaria sin complicaciones. Jawbone Up es noticia porque ha comenzado a comercializarse en Europa.
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