¿Te imaginas que en un mes puedas practicar crossfit, yoga, pilates y boxeo sin dejarte el sueldo en todas esas disciplinas? Pues de esto va OneFit.
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Hoy te revelo toda la tecnología que usamos en casa a la hora de entrenar o de cuidar nuestra salud las 24 horas. Cosas que no existían hace 10 años y que hoy ocupan un lugar protagonista en nuestro día a día.
Ahora más que nunca debemos aprovechar la tecnología que está al alcance de nuestra mano para preservar lo más importante en nuestra vida: la salud.
- Nike y Spotify colaboran para integrar la música a las sesiones de running que monotorices con la app Nike Running.
- Se acabó tener que cambiar de aplicación para cambiar la canción o lista de reproducción en medio del entrenamiento.
- Además, se incorporan nuevas funciones para motivarnos más con la música mientras corremos.
El mundo del ejercicio físico y el mundo de las apps evolucionan prácticamente al mismo paso, aprovechando que la sociedad está inmersa en el uso de la tecnología y está tomando conciencia de los beneficios del ejercicio físico, ¿es útil una app fitness?
Este pequeño bidón se ajustará a tus condiciones y actividad para ayudarte con tu hidratación. HidrateMe es un proyecto alojado en Kickstarter, veamos qué nos ofrece.
Google será capaz de calcular las calorías que contiene un plato o alimento tan solo con subir una foto a su aplicación.
Porque en realidad tan solo necesitas eso, 3 aplicaciones para que no tener gimnasio deje de ser un problema, ahorrar tiempo y no tener que buscar información sobre cómo entrenar sin material: tan solo hacer click sobre estas aplicaciones y seguir las instrucciones.
¿A menudo se te olvida beber agua? Usa tu smartphone para algo más que para enviar whatsapps y experimenta los beneficios de hidratarse bien a diario con esta aplicación de Android.
Seguro que alguna vez te has preguntado si de verdad merece la pena comprarse un medidor de actividad, o al menos si son tan eficaces como parecen a primera vista. Pues atento a lo que desvela este estudio.
El yoga, al igual que el running, es una actividad que se ha puesto de moda en los últimos tiempos. Muchas son las personas que han empezado a practicarlo por su cuenta, si quieres ser una de ellas, echa un vistazo a estos recursos para empezar a hacer yoga.
¿Sabes cuántas calorías consume tu cuerpo a diario? ¿Y cuánta proteína, carbohidratos y grasas ingerir? Toma nota con esta calculadora de macronutrientes.
Por el momento no me pagan por decir esto, pero me he cambiado de aplicación para salir a correr por la Nike+ Running App.
¿Podríamos decir que cada mes salen nuevas aplicaciones que tienen que ver con el running? Yo creo que sí. Hoy es el turno de RankRunner, que (posiblemente) aspire a convertirse en un referente entre los corredores de carreras populares a nivel mundial.
En vistas a perder grasa, se ha demostrado que el HIIT es uno de los entrenamientos que más resultados aporta a corto plazo. Tabata Timer es una buena app para empezar con este tipo de rutinas.
¿Te gusta el running? ¿Te gustaría que los sitios que conquistas a golpe de zapatilla se conviertan en «tu imperio»? Entonces te molará Run An Empire, una aplicación para gamificar y cuantificar tu actividad física.
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