Es posible que estés pensando que lo mejor no es hacer dieta, sino alimentarse de forma sana siempre. Pero lo que es dieta, hacemos todos y unos admitimos que, a veces, nos salimos de ella.
Yo también me salto la dieta y así lo hago
Hoy te revelo toda la tecnología que usamos en casa a la hora de entrenar o de cuidar nuestra salud las 24 horas. Cosas que no existían hace 10 años y que hoy ocupan un lugar protagonista en nuestro día a día.
Hace casi un mes recibí una caja de Queal 4.0, la nueva versión recién salida de los laboratorios. Había probado la versión anterior en y escribí sobre ella en este mismo blog y la verdad es que me esperaba algo muy similar, pero esta versión 4.0 ha mejora de forma considerable.
Este post no es para todo el mundo. Si estás dispuesto a escuchar una voz crítica en todo lo que se está moviendo dentro del mundo de la nutrición y que lleva el prefijo «super-» entonces ponte un café que tengo algo que contarte.
A veces lo que nos falta es vernos reflejados en ciertas expresiones para darnos cuenta que tenemos un sin fin de excusas para no hacer lo que realmente queremos. Si te falta darte cuenta de esto y necesitas un «empujoncito» no te pierdas las siguientes líneas.
Lo que te voy a contar es una situación que podría aplicarse perfectamente fuera del ámbito del fitness y del deporte en general, sin embargo, por desgracia, en éste es donde con frecuencia se materializa más.
GOMAD se presenta en las web de habla inglesa como el camino para ganar peso de forma definitiva para las personas que buscan este objetivo. Analizamos en qué consiste este método.
A menudo me llegan respuestas a mis newsletters domingueras. Me dicen que mis palabras les ayudan a continuar, a encontrar la motivación. En el correo, me cuentan historias personales de superación. Yo les digo que aquí los únicos que tienen capacidad de motivarme a mí y al mundo son ellos.
Hace unos días decidí añadir nuevos suplementos a mi stack. Investigando y buscando qué suplementos pueden ayudarme a lograr mi objetivo dí con estos dos suplementos que los estudios han demostrado que Sí aumenta la testosterona.
Después de mi primera media maratón he agradecido por activa y pasiva el poder volver a mis entrenamientos de crossfit, sin embargo, el parón de las zapatillas ha sido largo y todo por falta de retos. Hoy te quiero hablar de varios y de uno en especial.
Aprovechando que vuelvo a las andadas del paddle surf y se acerca el buen tiempo para hacer travesías más seguidas, he fichado las marcas de bañadores y bikinis que más me gustan para practicar deportes acuáticos. ¡Éstas son mis propuestas!
Mientras unos luchamos porque la mujer levante pesas, nutra su cuerpo con todo lo que necesita y no solo a base de ensaladas y batidos verdes; otros escogen modelos extremadamente delgadas para levantar pesas, beber zumos verdes y ponerlas en el podium de «lo fitness».
Si lo que buscas es nutrir tu cuerpo cada vez que te sientas a comer, pon atención a esta receta con quinoa, muy recomendable para deportistas como tú y como yo 😉
Hace unos días publiqué un vídeo con mis récords personales y surgió esta duda en los comentarios. ¿Con qué frecuencia debemos de probar nuestro 1RM?
Hace unas semanas recibimos una de las últimas novedades en pulseras de actividad: Moov Now. Aprovechando que nos hemos vuelto a aficionar a controlar cada músculo que movemos, la hemos probado a fondo.
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