¿Qué de verdad encierra aquello de comer carbohidratos por la noche? Pues si ya has investigado sobre el tema sabrás que comer carbohidratos por la noche NO engorda necesariamente. Es más, es aconsejable para un dieta sana y equilibrada que en todas tus comidas hayan elementos proteicos, hidratos y algo de grasas (siempre y cuando…