Running

Energía durante mi media maratón

¿Qué tomar durante mi media maratón? Te cuento mi experiencia probando la marca de geles que he elegido para mi próxima carrera. ¡Ya no queda nada!

3 imprescindibles para correr (pero los de verdad)

Ante tantos complementos para pulir zapatilla, una termina perdiendo el sentido de correr en libertad o de correr cómoda. Por eso quiero hablarte de mis 3 básicos para correr y así te inspiro para estas rebajas.

Preparando mi primera media maratón

Llegó el 2016. Esta vez cargado de más intenciones y propósitos que hace un año, lo que ha hecho que tenga una actitud mucho más motivada e hiciera algo que no planeaba hacer a dos horas de comer las uvas.

Mud Day Sevilla 2015

No quería que pasaran muchos días para escribir la crónica de una carrera que no paraba de sorprendernos a cada paso que dábamos. Así vivimos Mud Day Sevilla 2015.

Mud Day Sevilla, comienza la cuenta atrás

Apunta esta fecha en tu calendario: 21 de noviembre, día en el que tienes una cita en Sevilla solo y únicamente si eres amante del barro, los obstáculos y de los momentos de gloria que nos otorga el deporte.

Hip Thrust, el ejercicio que no puede faltar en la rutina

El Hip Thrust es un ejercicio clave tanto para los hombres como para las mujeres; ayuda a potenciar y desarrollar los glúteos como ningún otro, y aun así es muy difícil ver a alguien hacerlo en los gimnasios. En esta entrada os intentaré convencer de los beneficios tanto a niveles estéticos como funcionales, y para ello intentaré utilizar argumentos de peso.

Nike+ Running y Spotify, juntos en tus entrenamientos

Nike y Spotify colaboran para integrar la música a las sesiones de running que monotorices con la app Nike Running. Se acabó tener que cambiar de aplicación para cambiar la canción o lista de reproducción en medio del entrenamiento. Además, se incorporan nuevas funciones para motivarnos más con la música mientras corremos.

Apps para running, ¿realmente sirven?

La tecnología nos invade, y es el sector que tiene un mayor progreso y evolución, lo que me lleva a pensar… ¿El sector del fitness y ejercicio físico tiene también el mismo nivel de evolución? A veces se unen ambos sectores dando como resultado útiles herramientas: Las apps.

Así vivimos la Spartan Race Madrid 2015

El pasado fin de semana se celebró en el Auditorio Miguel Ríos de Madrid la tercera edición de la Spartan Race. Dos días llenos de Sol, barro y muchas heridas de guerra, ¿quieres saber cómo lo hemos pasado?