Motivación

Hasta que se nos pase esta fiebre del fitness

Hasta que se nos pase esta fiebre del fitness seguiremos pensando que existe una “operación” y una serie de pasos enumerados para tener el cuerpo de nuestra monitora de gimnasio y girar cabezas a nuestro paso.

El que más grita, más rinde

Pega un grito cuando estás estresado. Házlo para conseguir terminar la última repetición de bíceps. Grita a tu compañero y corres más rápido ¿Es posible? ¿Sirve de algo?

¿Aconsejas a gente de tu gimnasio?

Quién no ha vivido alguna vez alguna situación en la que: o bien le corrigen sobre cómo debe de hacer determinado ejercicio o bien, siente que debería decirle algo a la persona de al lado sobre lo desencaminado que va... ¿Hacemos bien aconsejando? ¿Nos gusta que nos aconsejen?

El yoga también cuida el corazón

No solo nuestra mente se beneficia con el yoga, sino que nuestro cuerpo también. De hecho, un nuevo estudio demuestra que practicar esta actividad reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Cómo sobrevivir a la Navidad

Estas fechas no tienen por qué acabar con tu dieta. Aquí tienes algunas recomendaciones para poder disfrutar de las fiestas sin remordimientos de conciencia y sin tener que renunciar a los pequeños caprichos navideños.

¿Has probado el Kangoo jump?

Si te cansa la bicicleta y sufres molestias en las articulaciones cuando sales a correr, ¿por qué no te apuntas a los saltos y pruebas el Kangoo Jump?

De dónde sacar la fuerza de voluntad

Si alguna vez ha salido de tu boca el que "no tienes suficiente fuerza de voluntad" tal vez te pueda ayudar a crearla, pues la fuerza de voluntad no se tiene ni se nace con ella, simplemente se crea.